在每年陽歷8月23日前後，太陽到達黃經150度時為處暑節氣。“處暑寒來”，說明夏天的暑氣逐漸消退，處暑的到來意味著東南季風最後退出我國大陸，西北季風開始統治我國大陸。處暑以後的天氣真正轉入秋季了。那麼2016年處暑是幾月幾日？2016猴年處暑如何養生？
2016年處暑節氣具體時間
2016年處暑節氣於公歷（陽歷）2016年8月23日00時38分26秒，農歷（陰歷）2016年七月廿一，星期二。干支為：丙申猴年 丙申月 丁丑日
納音：山下火 山下火 洞下水
值神：明堂（黃道日）
吉神：月德合 母倉 明堂
凶神：小耗 歸忌
宜：祭祀 祈福 會友 出行 就職 訂婚 納采 結婚 求醫 動工 納財 栽種 納畜 安葬
忌：搬家 入宅 理發
今日胎神：倉庫廁外西南
彭祖百忌：丁不剃頭 丑不冠帶
大殓吉時：宜用卯、辰時
今日沖合： 與肖羊相沖，與肖狗相刑，與肖馬相害，與肖龍相破，與肖鼠相合，與肖蛇肖雞三合，與肖鼠六合
2016年處暑節氣養生
處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。「一場秋雨一場涼」的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。每年的處暑之時，人們的養生應注意以下幾個方面：
1. 穿著提示：不宜急於增加衣服。「春捂秋凍」之意，是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裡外出要增加衣服，以保護陽氣。
2. 睡覺夜寢提示：應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。
3. 室內提示：白天只要室溫不高不宜開空調。可開窗使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。
4. 防病提示：在9月23日秋分之前，氣候變量較大，雨前氣溫偏熱，雨後氣溫偏涼，易引發人的風寒或風熱感冒。發病及時用食物療法恢復平衡。
5. 飲食提示：處暑節氣宜食清熱安神之品。建議根據個人不同體質，選用如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類等食品，以起到調養身心的作用。
