普米族自稱「普米英」「普日米」或「培米」，意指「白人」。亦稱「博」「巴苴」等，主要聚居於雲南省。族人信奉自然神、祖先神與多神信仰，少數人還信道教或藏傳佛教。其節慶與勞動、生產及宗教習俗緊密相連，以下為較具代表性的傳統節日。
普米族分布於雲南省蘭坪、麗江、維西、怒江等地，形成「大分散、小集中」的特徵。族語屬漢藏語系藏緬語族羌語支，方言差異不大，且多數能使用漢語、白語、納西語、藏語等。歷史上曾以藏文字母記錄傳說與歌謠，現今多以漢字書寫。
族人多居於海拔3000米以上的高寒山區，擅長畜牧與放牧，女子善於織造土布。主要經濟來源包括畜牧、農耕以及野生食材（木耳、石花菜、香菇、藥材等）的採集與開發。
意為「嘗水酒」的節日，無固定日期，通常在收穫季舉行一天。族人以新糧釀酒，互相品嘗並比賽酒的香醇；同時烹煮新米、荞粑，祭灶神、祖先，並宰雞、殺羊、煮豬招待親友。老人聚飲、歌唱，且全家會餵食狗飯團，以示敬狗傳統。
農曆正月初二舉行。族人清晨不跨門檻，準備八菜一飯與彩旗彩紙，將紅紙包裹牛額角後前往田裡耕作，祈求來年五穀豐登。之後在「車幸場」祭祀牛群，長者主持儀式，將酒與食物獻於青石板上，最後點燃鞭炮、開杯暢飲。
原於四川九龍，後遷至雲南，農曆十一月或正月舉行一天。每年輪流由一戶擔任會首，屆時全寨宰牦牛，肉分給各家共享。節日期間，族人換新衣、舉行社交活動，是青年男女相識的良機。
農曆臘月十四舉行，為期兩天。族人身著節慶服飾，上山露營，夜間舉行篝火晚會，歌舞歡慶新年，同時提供青年男女相互了解、尋找伴侶的機會。
農曆臘月初六，為祭祀祖先的日子。祭前須清掃庭院、洗淨衣物，供奉木雕彌勒佛，並以酒、茶、米飯、豬肉、豆腐等祭品祭祖，祭後將剩餘食物潑於門外，供孤魂野鬼享用。
農曆二月初八舉行，祭祀被視為保護神的龍潭。族人攜帶祭品到水井邊上香三柱，祈求神靈庇佑家園。
農曆臘月二十四舉行。全族男女穿鮮豔新裝野餐，夜間舉行營火晚會，跳「莫瓜舞」並戴紙糊牛頭面具，祭祀牦牛，並為牛披紅掛彩。
在端陽節前夕，族人上雪山採集貝母、三七、蟲草等藥材，製作藥酒。節日早晨以鮮花裝飾庭院，製作傳統小吃，並於火塘旁共享美食。
農曆六月二十四至二十六舉行。前夕烤酒、甜酒，二十四日殺羊或豬備齊三天食物。夜間點燃村前大樹上的火把，青年男女持小火把相互嬉鬧，亦是訂親、婚嫁的吉日。
族人掃墓前先打掃屋內外，插柳枝，帶上供品祭祖，祭後與親友野餐。
農曆七月十五舉行，為期一至二天。族人以隊伍踏松毛前往指定山頭祭祀山神，並舉行射弩、打槍、摔跤等傳統競技，最後以「轉山」回鄉的方式互相拜訪。
農曆二月初八，紀念傳說中阿根兄妹打虎救村的事蹟。小孩背背籃，裝上豬蹄、雞蛋、糯米飯等，於山上野餐遊戲。
各地日期略有差異，寧蒗以臘月初七為歲首，蘭坪與維西以正月為春節，持續三天至半月。節慶包括祭皇帝、接祖靈、成丁禮、打靶、賽跑、鍋莊舞等，並有「吃蟲頭」儀式祈求農作物免於蟲害。
農曆五月初五於獅子山下舉行的宗教節日。族人攜帶食品、盛裝聚會，騎馬打槍、歌舞祈福，青年男女於岩洞內結緣，婦女祈求多子多孫，並以藥酒、蜂蜜粑粑等食物祭拜山神。
以上節慶顯示普米族的生活、信仰與社會互動緊密相連，是了解這一民族文化不可或缺的窗口。
