姓名學的核心在於「三才五格」的配置。傳統姓名學認為，一個人的健康、事業、家庭與人際關係，都會在一定程度上透過姓名反映出來。其中，天、人、地三格之間的生剋關係，對健康的影響尤其深遠——五格之間的相互作用，就好比人體五臟之間的內在聯繫。因此，在取名或改名時，務必留意三才五格的搭配是否協調。
姓名學中，數理與五行的對應如下：
對應到人體五臟：木屬肝、火屬心、土屬脾胃、水屬腎、金屬肺。若姓名中有任何一格受到克制，身體對應的部位便可能埋下病根；即使目前沒有明顯不適，也容易遭遇突發性的病變或災厄。
「三才」指的是天格、人格、地格三者的數理組合。三才相生相剋，決定了一個人的綜合運勢，並直接影響事業成功率的高低，因此在姓名數理中占有舉足輕重的地位。
三才數理只取 1 至 10 的數字：若總數超過 10，僅計算個位數；個位為 0 時，則以 10 計算。先依據上述數字與五行的對應關係，將天、人、地三格轉換為五行，再查閱三才配置表，即可得出該姓名的吉凶。
以「李海」這個名字為例：
此配置之人外表看似安定，實則暗藏波瀾，稍有不慎便容易傾覆；健康上需留意神經衰弱、肺部等病症。個性剛烈、心胸較窄，內外不和，可能與朋友反目成仇，甚至導致夫妻離異。
在人際方面，此類人重義輕財、剛毅果斷，樂於助人而寧願自己吃虧，但也因此容易被他人設計謀害、破財損物。性格頑固如礦石，剛毅木訥，富耐久力，具有鍥而不捨的精神，遇事愛打抱不平。若能善加修養，必能光明磊落，如黃鐘大呂，敲之則響。惟此數理不宜女性使用，帶有過於強硬之嫌。
此三才配置競爭心極強，確有人憑藉魄力與才幹取得一時成功，但大多陷入內外不和的困境，容易流於問題少年的類型。建議多加容忍，靜待時機成熟再求發展，同時慎防外傷及法律糾紛。
以上解析僅供參考，姓名學各流派說法不一，宜理性看待，不宜過度迷信。
