五格剖象法是姓名學中流傳甚廣的分析方法，主張一個名字在數理上可劃分為五個格局——天格、人格、地格、總格與外格。透過這五格筆畫數的組合及其吉凶屬性，可以推斷一個人的運勢起伏與吉凶禍福。需留意的是，五格計算通常以《康熙字典》的繁體筆畫為準。
天格由姓氏筆畫構成：複姓直接合計姓氏各字筆畫；單姓則須另加假添一數。例如「司馬光」，司馬為複姓，天格即5＋10＝15；「李剛」的李為單姓，天格即7＋1＝8。天格乃祖先流傳而來，其數理對個人運勢影響不大。
人格又稱「主運」，是整個姓名的中心點，人一生的命運均由此格推斷。其構成方式因姓名字數而異：
地格由名字的全部筆畫數構成，稱為「前運」，主管人中年以前的活動力。若為單字名，則須再加假添一數。例如「司馬懿」的地格為22＋1＝23；「劉江海」的地格為7＋11＝18。
總格合計姓與名的全部筆畫數，主管中年至晚年的命運，故又稱「後運」。例如「司馬懿」的總格為5＋10＋22＝37；「劉江海」的總格為15＋7＋11＝33。
外格掌管外在的人際與社交層面。單姓單名者，外格之數等於姓與名的筆畫數相加，例如「張石」，「張」為11畫、「石」為5畫，相加得16，16便是張石的外格之數；單姓雙名者，外格之數等於名字最後一字的筆畫數加1。
1、3、5、8、11、13、15、16、21、23、24、25、29、31、32、33、35、37、39、41、45、47、48、52、57、63、65、68、81。
2、9、10、12、14、19、20、22、26、28、34、36、42、43、44、46、49、50、53、54、56、58、59、60、62、64、66、69、70、71、72、73、74、76、77、78、79、80。
6、7、17、18、27、30、40、51、55、61、75。
五格數理僅是姓名學的參考工具之一，實際起名時還應兼顧字義、音韻與整體搭配，方能取出一個音、形、義俱佳的好名字。
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