人的一生中，約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，可見睡眠對我們而言十分重要。談到睡眠，每個人都有自己習慣的睡姿：有人喜歡仰躺，有人偏愛側臥，也有人習慣趴著入睡。從體相學的角度來看，不同的睡姿往往反映出不同的性格特徵與心理狀態。本期就帶大家一起從睡姿解讀性格，快來看看你的睡姿透露了什麼訊息吧！
假如你習慣整晚趴著睡，可能代表你是個較以自我為中心的人。你傾向於要求別人配合自己的需求，認為自己想要的別人也一定想要，有時甚至不太在意他人的感受，或對此抱持漫不經心的態度。
與蜷縮身體的睡姿相反，你是個溫文有禮、誠懇可愛的人。不過世上沒有十全十美的事，你生活的重心應從建立自信心開始，學會接受錯誤與不完美，明白這正是自我成長必須付出的代價，如此幸福自然會跟著而來。
這種睡姿顯示你是個充滿自信的人。由於努力不懈，無論做什麼事都容易成功。習慣枕著自己的手臂側睡，這種姿勢也象徵你未來有望成為有權勢的有錢人。
這種睡姿明顯流露出內心的不安全感，因此容易產生自私、嫉妒和報復的心態。由於你情緒起伏較大、容易發脾氣，身邊的人都得小心翼翼，避免觸碰到你的痛處而惹怒你。
你的個性有點容易大驚小怪、難以取悅，總愛發牢騷、抱怨東抱怨西，因此「緊張」可能是你的另一個代名詞。你很容易神經緊繃，或對小事做出過度反應。不妨提醒自己：生活其實沒那麼嚴重，學著放鬆吧！
多麼自由、熱情的心靈！這種姿勢展現出你真誠的個性，你是個令人感到舒適的伴侶、美的崇拜者。但你也有些揮霍無度（幸運的是，你賺的錢也夠多）。此外，你的個性中有點好管閒事的傾向，更糟的是還喜歡說長道短——誰會是你下一個故事的主角呢？
你擁有高度的智慧和強烈的學習熱忱，但有時想法天馬行空、讓人難以理解、難以跟上你的腳步。你很會照顧家人，問題是你很難真正愛上一個人，有點令人捉摸不定，不是嗎？
習慣雙腿交叉睡覺的人通常有些自戀，習慣於生活中既有的模式，很難接受生活中的變化。獨處可能是你潛意識裡的最佳選擇；換句話說，你解決問題的本領似乎被自己的耐性所壓制。
在過去不甚美好回憶的衝擊下，你容易感到寂寞、沮喪，沉溺於過去的失敗與挫折之中。也正因如此，你給人的印象猶豫不決、停滯不前，彷彿愛早已從你的生命中消失了。
你在公共場合表現得落落大方、率直豪爽、不拘小節，但內心深處卻埋藏著害羞與軟弱。當遭遇困難重重的問題時，你寧願獨自承受痛苦煩惱的煎熬，也不願開口求人幫忙。難怪你睡覺的時候常做怪夢。
睡姿與性格的關聯屬於體相學中的一種趣味參考，並非絕對科學的論斷。事實上，大多數人夜間都會不自覺地變換多種睡姿，真正的性格仍需從日常言行中去了解。無論你習慣哪種睡姿，最重要的是睡得舒適、睡出健康。若長期因睡姿導致腰痠背痛或睡眠品質不佳，建議適時調整枕頭高度與床墊軟硬度，必要時諮詢專業醫師的意見。
