相學認為面相能映射健康狀況，舌頭作為「口中鏡」更能直接反映內臟功能。以下整理出檢查舌象的要點與常見異常對應的疾病，供一般人參考。
檢查步驟
1. 受檢者面向光亮處，自然張口伸舌，盡量露出舌根的「人字溝」。
2. 觀察舌體的大小、形態、運動靈活度；注意是否有齒痕、裂紋或不對稱。
正常舌象
• 舌體柔軟有彈性，胖瘦適中，無齒痕。
• 舌質淡紅、潤澤，舌面覆有薄白苔，呈霧狀，能隱約見到舌本色。
• 月經前後女性舌尖可能出現短暫紅刺，屬正常生理變化。
• 受刺激性食物（如生薑、辣椒）或情緒波動時，舌尖可稍顯紅赤，屬暫時性反應。
常見異常舌象與可能疾病
1. 舌色異常
- 淡白舌苔：多見脾腎陽虛、氣血兩虛。
- 紅舌（較正常舌紅）：實熱或虛熱證，如臟腑火盛、陰虛火熱。
- 光紅舌：可見於結核、晚期肺心病、肝硬化腹水等危重症。
- 舌尖紅點：心火上炎、肺或大腸瘀熱，亦見於中晚期糖尿病。
- 青紫舌或斑點：慢性酒精中毒、肺氣腫、肺膿瘍、腎功能衰竭等。
- 藍舌：濕熱郁結、痰飲內郁、寒熱交雜。
- 黃舌：濕熱內盛，常見於肝膽疾病或濕熱體質。
- 黑苔或黑舌：寒極或熱極，提示病情嚴重、抵抗力低下。
2. 舌苔變化
- 薄白苔：正常或氣血較足。
- 厚白膩苔：脾胃濕熱、消化不良、腹瀉。
- 黃厚苔：濕熱或過度飲酒。
- 黑苔：長期抽煙、酗酒或重症慢性病。
- 苔呈紫黑線狀：肺結核特徵。
3. 舌形與大小
- 胖大齒痕舌：腎虛、代謝差，常見於長期熬夜、飲酒者。
- 瘦薄舌：氣血陰液不足，如貧血、慢性腎炎。
- 舌體呈腫脹或青紫：中毒或血管瘤。
- 舌尖紅且發熱：心火上炎，伴有脾氣大、口苦。
4. 舌態異常
- 舌硬不靈活、出現齒痕：可能是中風前兆，需即時檢查腦血管。
- 舌顫（不自主抖動）且流口水：提示帕金森症外象。
- 舌歪斜：腦神經受損或中風後遺症。
- 舌縮或伸長受限：心肌梗死休克期、嚴重腦炎。
5. 特殊舌象
- 舌根兩側紫紅小疙瘩：食管癌早期徵象。
- 舌面出血點：全身大出血的先兆。
- 舌上血瘀斑點：可能提示肝硬化、胰腺炎或血管阻塞。
以上僅供參考，若發現異常舌象建議諮詢專業中醫師或醫院檢查，以免延誤診療。
