蒲姓在中國姓氏中雖非大姓，但其來源卻頗具特色，主要與植物「蒲草」及古代封地密切相關。綜合史料記載與民間傳說，蒲姓的起源大致可分為以下三種說法。
東晉時期，征北大將軍、冀州刺史苻洪的家中有一座水池，池中生長著茂盛的蒲草。許多人見到此景都感到十分奇異，紛紛前往觀看，於是人們便稱他家為「蒲家」。久而久之，「蒲」便成為這個家族的姓氏，並流傳至今。
另一個同樣與蒲草有關的傳說，發生在古時的西羌族。相傳西羌族酋長家中有一個水池，池內生長的蒲草長達五尺，莖幹上的節猶如竹節一般，形態奇特罕見。人們因此將酋長一家稱為「蒲家」，其後代也順勢以「蒲」為姓。
第三種說法則源自古代的封邑制度。相傳夏朝時期，舜帝的後代子孫被封於蒲坂（位於今山西省永濟市一帶），於是他的子孫便以封地名稱「蒲」作為自己的姓氏，世代相傳。
綜觀以上三種說法，蒲姓或因蒲草而得名，或因封地而立姓，正反映了中國古代姓氏形成過程中「以物為姓」與「以地為姓」兩種常見方式，也讓蒲姓承載了豐富的歷史文化意涵。
