關於立秋還有“早立秋”和“晚立秋”的說法，你聽說過嗎？那麼2017年是“早立秋”還是“晚立秋”呢？立秋之後還會熱嗎？今天就為大家分析。
立秋是什麼意思
立秋英文翻譯：the Beginning of Autumn
立秋是秋季的開始。
立秋時，北斗指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此後，氣溫由最熱逐漸下降。
“立秋之日涼風至”明確地把立秋與天涼聯系起來。可見，立秋就是涼爽的秋季開始了。由於各地緯度、海拔高度等的不同，實際上是不可能都在立秋這一天同時進入秋季的。按照氣候學上以候（5天）平均氣溫在10℃至22℃之間為春、秋的標准，在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處於炎夏之中，即使在東北的大部分地區，這時也還看不到涼風陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。對於地處中亞熱帶的四川盆地來說，常年8月暑氣猶重。氣候資料統計表明，盆地要到9月中、下旬方才先後進入秋季；在全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連的高原和高山地區，說不上秋季什麼時間開始。立秋以後，我省盆地晚稻拔節孕穗，棉花裂鈴吐絮，絲毫不可放松田間管理；中稻、夏玉米進入灌漿成熟階段，要提防冰雹、大風、暴雨的危害。盆地東部和西部，應該分別繼續做好抗旱、防洪工作。立秋後的盆地，時令雖仍屬盛夏，但“立秋十天遍地黃”一個金色“秋天”就要到來了。
2017年是早立秋還是晚立秋
2017年立秋時間：2017年8月7日 15:39:58，農歷2017年六月(小)十六。
民間有“早立秋涼飕飕，晚立秋熱死牛”的說法，認為如果立秋時間在上午，則天氣涼爽；立秋時間若在下午以後，天氣就還要熱上一陣。2017年立秋時刻為8月7日15時39分，是晚立秋，按老話，今年立秋以後是不是還要熱一段。對此，氣象專家認為，影響天氣的主要因素是大氣環流、太陽輻射、下墊面情況及人類活動等，“立秋”時刻早晚影響天氣冷暖的說法沒有科學依據。氣象專家曾做過驗證，以北京1990年至1999年立秋情況來看，這10年中有5年是早立秋，5年是晚立秋，而氣象資料顯示，這10年中有9年立秋後平均氣溫超過了常年平均值。北京入秋時間一般在9月6日至9月26日之間。
2017年立秋後還會熱嗎
一絲絲暑熱未散，預防“秋老虎”
一般立秋以後，會重新出現暑熱的現象,也就是我們俗稱的“秋老虎”。
要說立秋後最有名的氣候現象，當數鼎鼎大名的“秋老虎”。“秋老虎”是指立秋過後短期回熱天氣，通常發生在8月底到9月初，持續半月左右，主要原因是南退的副熱帶高壓重新回頭。在江淮和華南地區最容易發生，時間有先後之別。而且，據說“秋老虎”還有公母之說。
除小心“中暑”外，立秋後還要當心“著涼”。一般來說，立秋過後，高溫不會馬上降下來，但低溫走低卻很明顯。許多人只注意到白天的情況，沒有留意晚上逐漸轉涼，仍選擇開空調睡覺，那麼很可能會感冒。
立秋以後還得熱多久
立秋正值中伏期間，之後還有末伏
“立秋”8月7日到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。一般有立秋後還有18天地火的說法，過了18天，開始早晚比較涼快兒，那時的天氣才比7月份要舒適一些。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於台風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。（
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立秋節氣養生注意事項
衣：立秋穿衣需注意“春捂秋凍”
我國自古以來就流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的養生保健諺語。因此，秋季穿衣也要順應“陰津內蓄，陽氣內收”的需要，適當地凍一凍。
保健專家提醒，“秋凍”不能簡單地理解為“遇冷不穿衣”。初秋，暑熱未盡，涼風時至，當天氣驟然變冷時，適當地增衣是必要的，否則不但不能預防疾病，反而會招災惹病。“適當增衣”以讓自己略感涼而不感寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。“秋凍”的另外一層意思是，晚秋可適當拖延增加衣服的時間，但要以自己能接受為限度。
食：不宜大補 少辛多酸
專家表示，經過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處於脆弱狀態。因此，剛入秋不宜大補，應以調理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。
祛暑滋陰
立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
考慮到天氣還可能會依舊炎熱，市民可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝產物，起到清火解毒的作用。蔬菜應選擇新鮮汁多的，如：黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜等。水果應食用養陰生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之後生食大量瓜類、水果容易引發胃、腸道疾患。因此，脾胃虛寒者注意不宜食用過多。
調理脾胃
實際上立秋後很長一段時間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候條件下，調理脾胃應該側重於清熱、利濕、健脾，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。
脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點健康和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如芡實、山藥等。
經過一個夏天後，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，要少吃。
住：早臥早起 防治空調病
起居調養宜早臥早起，是因為“早臥”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當早起，還可減少血栓形成的機會，對於預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意義。一般來說，秋季以晚9點至10點入睡，早晨5點至6點起床比較合適。既順應陽氣的收斂，又能舒展肺氣。早起時在床上放松四肢閉目養神一會再起床，避免臥睡貪冷。此外，立秋過後可逐漸增大運動量，但不適宜高強度的運動，應避免過度出汗，同時還可選擇“鳴天鼓”等保健運動。
立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐 瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。預防有三：首先，立秋以後，早晚天氣偏涼，空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫祛暑，又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點姜湯。生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調病”。三是有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患 者及胃腸功能較弱的人，不易開空調。必要時避免直吹或將腹部蓋好。
行：多做戶外運動 仍要防暑
立秋不是真正秋天的到來，炎夏的余熱未消，處暑節氣也將在8月底接踵而來，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。特別是在立秋前後，很多地區仍處於炎熱之中。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續到九月的中下旬，天氣才真正能涼爽起來。因此，立秋後應密切關注天氣預報，當心“秋老虎”，小心中暑。
此外，到了秋季還適宜多做些戶外活動，適當多些日曬，不同於盛夏只有清晨和傍晚略有一絲涼意，立秋後上午10點前可增加些室外活動。在秋季幾乎所有的運動項目都相宜，還可根據身體情況和需要，做些健身操、小球類運動，周末還可嘗試登山等戶外活動。
立秋飲食養生原則
1.不要暴飲暴食
一般人到了秋季往往進食過多。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。建議吃些高蛋白的食物，既清暑熱又補益。
2.少吃刺激食品
秋天應少吃刺激性強、辛辣燥熱食品。避免濕熱之氣積蓄，帶有辛香氣味食物如芹菜等，都有散發的功用，提倡多吃。
3.飲食不要過於生冷
秋季由熱轉涼，人體生理代謝也發生變化。飲食不要過於生冷，易導致腸胃消化不良。經過長夏後身體消耗很大，脾胃虛寒，食物不宜過於寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，應少吃。
4.應忌過燥的食物
中醫養生認為秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。所以，秋令飲食養生應忌過燥的食物，比如一些煎炸類的食物。
5.適當吃一些解暑清涼的食物
一般來說，喝些綠豆湯，吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
立秋後當心6種常見病
防心腦血管病
立秋後余熱未消，血壓易升高；大量出汗使血液粘度增高，炎熱使大腦血流驟然減少，對心血管調節功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，也易誘發心腦梗死性卒中。
防熱傷風
立秋之後，中午熱早晚涼。
人體免疫和抗病能力下降，稍一著涼就鼻塞流涕、打噴嚏，發燒，俗稱熱傷風。發熱重、惡寒輕，常見為發熱，出汗多但是熱不退。防缺鉀性軟癱
氣候炎熱，大量的鉀離子隨汗液排洩而丟失，易發低血鉀症。四肢酸軟無力，神經肌肉系統松弛軟癱，腱反射減退。嚴重時還會伴有胸悶心悸、腹脹惡心等，甚至呼吸困難及嚴重心律失常。
防中暑
立秋後晴天尚有余熱，若無足夠防暑降溫措施，體溫調節發生障礙，如過多出汗，身體失去大量水分和鹽分，很容易引起中暑。有時氣溫雖未達到高溫，但由於濕度較高和通風不暢，亦可發生中暑。
防乙腦
7-9月是乙腦流行季節，多見於10歲以下的兒童，發病較急，開始時出現發燒、頭痛、惡心、嘔吐、容易被誤診為是感冒，但是沒有流鼻涕、咳嗽的感冒症狀，況且發熱越來越高，很難退燒，精神差，愛睡覺等，應該提高警惕性。
防冰箱腸炎
許多人喜歡吃冰箱中的食物。往往幾小時後即出現耶爾氏菌中毒症狀，俗稱"電冰箱腸炎"。臨床上的表現為：腹部隱痛，畏寒、發熱、渾身乏力，惡心嘔吐，厭油、納差和輕中度腹瀉，嚴重者可致中毒性腸麻痺。
立秋後注意生活起居和精神調養
中醫上講，秋三月——陰氣始起，早睡早起。所以在起居上宜早臥早起，加強夜裡的睡眠時間很
有道理，正好借此以補償夏日的睡眠不足。早起時在床上放松四肢閉目養神一會再起床，更有利於身
體健康。立秋過後，天氣將逐漸轉涼，在居家環境中不宜24小時空調全開，尤其是夜間，
盡量少用空調。可趁早晚清涼時分勤開窗戶通風，流通空氣，保持室內空氣新鮮。立秋後精神調養應做到神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以適應秋天容平之氣。
秋季，天干物燥，人們容易感到煩躁，情緒不太穩定，容易導致偏頭疼、緊張性頭痛，以及抑郁症等心理方面的疾病。一定要保持開朗的性情，多和人交流，平心靜氣，才能預防自己進入抑郁的心理陰影。
