首頁 風水運勢 取個好名 命理尋蹤 生肖運勢 星座解疑 生辰八字 周公解夢 痣紋相術
 神卜網 >> 命理尋蹤 >> 二十四節氣 >> 2016寒露是幾月幾日 2016猴年寒露養生

2016寒露是幾月幾日 2016猴年寒露養生

  編輯:二十四節氣
每年的10月8日或9日,太陽到達黃經195度時為寒露。寒露節氣氣溫較白露低,露水更多,原先地面上潔白晶瑩的露水快要凝結成霜了,且帶寒意,故寒露。2016寒露是幾月幾日?2016猴年寒露該如何養生?在此給大家娓娓道來。

 
  2016年寒露節氣具體時間
 
2016年寒露節氣於公歷(陽歷)2016年10月8日04時33分20秒,農歷(陰歷)2016年九月初八,星期六。干支為:丙申猴年 戊戌月 癸亥日

 
  納音:山下火 平地木 大海水
值神:白虎(黑道日)
吉神:四相 相日 吉期 五富 敬安 玉堂
凶神:劫煞 五虛 土府 重日
宜:祭祀 沐浴 清掃
忌:結婚 求醫 動工 修路 拆卸 修路 栽種 破土 安葬 啟攢
今日胎神:占門碓外東南
彭祖百忌:癸不詞訟 亥不嫁娶
大殓吉時:宜用巳、申時
今日沖合:與肖蛇相沖,肖豬相自刑,與肖猴相害,與肖虎相破,與肖虎相合,與肖兔肖羊三合,與肖虎六合
 
2016年寒露節氣養生
 
這期間雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼。自古秋為金秋,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應,“金秋之時,燥氣當令”,此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精,如果調養不當,人體會出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥症狀。
隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病,在氣溫下降和空氣干燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命,其中最應警惕的是心腦血管病。另外,中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。據統計,老慢支病人感冒後90%以上會導致急性發作,因此要采取綜合措施,積極預防感冒。在這多事之秋的寒露節氣中,老年人合理地安排好日常的起居生活,對身體的健康有著重要作用。
過了寒露,天氣由涼轉寒,入夜後更是寒氣襲人。常言道:“寒露腳不露。“這就是告誡人們應注意天氣變化,特別要注重保暖,及時增減衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤腳,以防“寒從足生”。兩腳離心髒最遠,血液供應較少,又因為腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。
寒露過後,天短夜長,要注意早睡早起,不要熬夜。晚秋晝夜溫差變化增大,大家要注意添加衣服,特別要注意腳部和胃部保暖。此外,寒露已是深秋,樹葉將由綠轉黃,秋風起,一些人的心情會變得憂郁,這時,就注意曬太陽,吃全麥面包、香蕉等,補充5-HIT(5-羟色胺),以改善神經系統調節功能。
暮秋時節的飲食養生,應在平衡飲食五味基礎上,以滋陰潤燥(肺)為宜。根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽干口燥等症。古人雲:“秋之燥,宜食麻以潤燥。”此時,應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等柔潤食物,同時增加大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食,最好喝熱粥,粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用,可適當選用。此外還應重視塗擦護膚霜等以保護皮膚,防止干裂。
 


  1. 上一頁:
  2. 下一頁:
  1. 首頁
  2. 面相
  3. 手相
  4. 十二星座
  5. 夢境解密
  6. 居家風水
  7. 取名秘籍
  8. 八字合婚

Copyright © 神卜網 All Rights Reserved