中國的二十四節氣正好將黃道分成24等分，每個節氣之間相隔15個黃經度，並以「春分」訂為黃經0度。當太陽移至黃經165度的位置時，便是「白露」節氣的到來。2015年白露是幾月幾日？2015乙未羊年的白露節氣該如何養生？本文將為您完整解析2015年白露節氣的日期、由來、氣候特徵與養生重點。
2015年白露節氣於公曆（陽曆）2015年9月8日，即農曆（陰曆）七月廿六，星期二。當日干支為：乙未羊年 乙酉月 丁亥日。
白露時節天氣逐漸轉涼，白天陽光尚有暖意，但太陽一落山，氣溫便迅速下降。到了夜間，空氣中的水汽遇冷凝結成細小的水滴，密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈現白色。尤其在清晨陽光的照射下，這些露珠晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，「白露」之名便由此而來。
「白露」屬於二十四節氣之一。西漢《淮南子．天文訓》中已有二十四節氣的完整記載，以立春為陰曆正月節（節氣）、雨水為正月中（中氣），依此類推。後人將十二節氣與十二中氣統稱為二十四節氣，並沿用至今。
二十四節氣歷經各朝代修訂，至漢朝終於制定完成，大致可分為四大類：
1. 第一類：依照四季季節的轉換為準，如四時八節。
2. 第二類：反映氣溫冷熱狀況，如小暑、大寒等。
3. 第三類：表現自然生物因氣候變化而呈現的生息情況，如驚蟄、小滿等。
4. 第四類：表示降雨、降雪的程度，如穀雨、大雪等。
白露屬於其中的第二類，主要反映氣溫轉涼的變化。
白露是典型的秋天節氣，一般晝夜溫差可達10℃至15℃，氣溫下降速度很快，夜間氣溫已達到水汽凝結成露的條件，清晨田野上的露水晶瑩剔透，因露珠呈白色而得名。
諺語說：「過了白露節，夜寒日裡熱」，正是形容白露時晝夜溫差極大。古語亦云：「白露節氣勿露身，早晚要叮嚀」，提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤膊容易著涼。
白露時節，中國大部分地區天高氣爽、雲淡風輕。俗話說：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」此時夏季風逐漸被冬季風取代，多吹偏北風，冷空氣南下日益頻繁；加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間縮短、日照強度減弱，夜間常晴朗少雲，地面輻射散熱快，因此溫度下降速度逐漸加快，天氣也越來越涼。
此節氣的養生重點在於加強身體鍛鍊、注意早晚保暖避免受涼，並積極預防過敏性疾病。
節氣變化對人體的影響顯而易見，民間素有「疾病跟著節氣走」的說法。白露是涼爽季節的開始，晝夜溫差可達10多攝氏度；加之秋燥耗損人體津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂等現象，也是呼吸道、消化道等疾病的易發季節。因此白露前後注重養生十分重要，民間俗稱為「補露」。
至今民間仍有「養冬」的習俗——立冬這一天，家家戶戶宰雞殺鴨買羊肉，加入滋補中藥熬煮一大鍋，全家共享以補充能量，為寒冬做準備。相比之下，「補露」的習俗則逐漸被人淡忘，不為多數人所熟悉。
過去民間非常看重白露前後的養生，只是地域不同，「補露」的方法也各有特色：
南京：南京人愛喝白露茶，認為白露茶清香甘醇，既不像春茶那樣鮮嫩經不起沖泡，也不像夏茶那樣乾澀帶苦味。
蘇浙一帶：鄉間會在白露日釀酒，這種酒溫中含熱，有利於寒氣散發。
福州：白露日必吃龍眼，民間認為在這一天吃一顆龍眼，滋補效果相當於吃一隻雞。
溫州：過去有在白露這一天採集白木槿、白毛苦菜等多種帶「白」字的草藥，與白毛烏骨雞一同煨煮，用以滋補身體。
在洞頭諸島，儘管過去漁民生活困苦，白露日仍要「補露」。大多數人家用鮮鰻魚熬白蘿蔔，這是就地取材的最佳搭配。過去的洞頭漁場，立秋過後便開始釣捕鰻魚，到了白露，鰻魚已漸肥厚，漁諺「桂花海蜇白露鰻」說的正是這一現象。鰻魚營養豐富，健體強身的作用十分明顯；白蘿蔔則人稱「第一根菜」，傳統醫學典籍早有記載其「消谷和中，去邪熱氣」的功效。兩者同煮，相得益彰。漁婦們烹煮時往往熬得稍久一些，湯色呈乳白色，鮮美潤口，在當時窮苦的漁村已是食藥雙效的美味。
此外，洞頭漁村還有一個專為孩童「補露」的有趣習俗。若家中的孩子患有哮喘、尿床等毛病，到了白露這一天，家人會宰殺自己餵養的雞或鴨，煮熟後盛入碗中，讓孩子端到岔路口吃；吃完後將空碗放在其中一條路上，孩子從另一條路回家，大人稍後再去收回碗筷。因為白露的「露」與「路」同音，寓意哮喘、尿床這些毛病，藉著白露之日，已從另一條岔路遠離孩子而去。
以下為未來各年白露節氣的精確時間，供讀者參考：
2016年白露時間：9月7日12:51:02，農曆2016年八月（大）初七
2017年白露時間：9月7日18:38:34，農曆2017年七月（大）十八
2018年白露時間：9月8日00:29:37，農曆2018年七月（大）廿九
2019年白露時間：9月8日06:16:46，農曆2019年八月（大）初十
2020年白露時間：9月7日12:07:54，農曆2020年七月（大）二十
2021年白露時間：9月7日17:52:46，農曆2021年八月（小）初一
2022年白露時間：9月7日23:32:07，農曆2022年八月（大）十二
2023年白露時間：9月8日05:26:31，農曆2023年七月（大）廿四
2024年白露時間：9月7日11:11:06，農曆2024年八月（大）初五
2025年白露時間：9月7日16:51:41，農曆2025年七月（大）十五
2026年白露時間：9月7日22:40:59，農曆2026年七月（小）廿六
2027年白露時間：9月8日04:28:08，農曆2027年八月（小）初八
2028年白露時間：9月7日10:21:49，農曆2028年七月（小）十八
2029年白露時間：9月7日16:11:32，農曆2029年七月（小）廿九
2030年白露時間：9月7日21:52:26，農曆2030年八月（小）初十
2031年白露時間：9月8日03:49:45，農曆2031年七月（大）廿二
2032年白露時間：9月7日09:37:27，農曆2032年八月（小）初三
2033年白露時間：9月7日15:19:53，農曆2033年八月（小）十四
2034年白露時間：9月7日21:13:29，農曆2034年七月（大）廿五
