每年陽曆8月23日前後，當太陽到達黃經150度時，便迎來二十四節氣中的「處暑」。「處」有終止、退隱之意，「處暑寒來」，說明炎熱的暑氣至此逐漸消退。此時東南季風最後退出中國大陸，西北季風開始主導，天氣正式轉入秋季。那麼，2016年處暑究竟是幾月幾日？猴年處暑又該如何養生呢？
2016年處暑節氣於公曆（陽曆）2016年8月23日0時38分26秒交節，農曆（陰曆）為丙申年七月廿一，星期二。
宜：祭祀、祈福、會友、出行、就職、訂婚、納采、結婚、求醫、動工、納財、栽種、納畜、安葬
忌：搬家、入宅、理髮
處暑過後天氣轉涼，中午熱、早晚涼，晝夜溫差逐漸加大，「一場秋雨一場涼」的氣候特徵十分明顯。晝熱夜涼的天氣，正好為人體陽氣的收斂創造了良好條件。每年處暑時節，養生應注意以下五個方面：
遵循「春捂秋凍」的原則，讓體溫在秋季保持偏低，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進入體內。但夜間外出時仍需適當增加衣物，以保護陽氣。
夜間就寢應關好門窗，腹部蓋上薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。
白天只要室溫不高，就不宜開空調。可開窗使空氣流動，藉秋天肅殺之氣盪滌暑期殘留在房內的濕濁之氣。
在9月23日秋分之前，氣候變化較大，雨前氣溫偏熱、雨後氣溫偏涼，容易引發風寒或風熱感冒。若不慎發病，可及時運用食物療法恢復身體平衡。
處暑節氣宜食用清熱安神的食物。建議根據個人不同體質，選用銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類等食品，以達到調養身心的作用。
